ダイエット

近頃お腹周りのお肉が少々気になってきたので、簡単なダイエットを始めました。

運動は嫌いではないので普段から走ったりしているのですが、それに加えて食事の置き換えをしています。毎日はつらいので週に数日だけ。

お昼ご飯を「忍者めし」に替えるだけ。とても簡単です。

ご存じない方に説明すると、コンビニに売っているグミのお菓子です。一般的なグミよりも硬いので、噛んでいるうちに顎が疲れてしまうのがミソです。

その昔、忍者が敵の城に侵入した際に、何日も天井裏に張り込んでいる間このグミで空腹をしのいだとか。

グミにはコラーゲンも含まれていますので、お肌にもいいかもしれません。ご興味のある方はお試しください。

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